1. • Artrosskola
   

2. • Gym - speciella tider för artrospatienter då sjukgymnast finns i gymmet.
   

3. • Träning i varmvattenbassäng (33 grader) individuellt och i grupp.
   

4. • Utprovning av knäortosen Unloader One
   

5. • Utprovning av TENS - en apparat för smärtlindring som du själv kan använda i hemmet.
   

1. • Pilateskurs
   

PILATESKURSEN riktar sig till alla, oavsett diagnos. Här får du lära dig att koppla på de muskler som är viktiga för en god hållning- du får träna styrka, uthållighet, rörlighet, balans och avspänning.

ARTROSMOTTAGNINGEN riktar sig till dig som har höft- och knäartros. Här får du kunskap om artros, du får träffa andra med artros och du får hjälp att komma igång med lämplig träning. Här kan du prova varmvattenträning och våtväst, träning i gym och stavgång. Du kan även få hjälp med ett individuellt utformat hemprogram. Vi hjälps åt att hitta en rolig träningsform